ごはん
牛乳
鶏肉の照り煮
ごまあえ
かきたま汁
牛乳
鶏肉の照り煮
ごまあえ
かきたま汁
ごまは、紀元前３５００年頃にインドで栽培されていたことがわかっています。古代エジプトでは、「食べる薬」として、とても大切にされていたそうです。ごまには、骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムが豊富に含まれています。今日は、ゆでたキャベツやほうれんそうを、たっぷりの白ごまであえました。
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