ごはん
牛乳
マーボー豆腐
春巻
もやし炒め
牛乳
マーボー豆腐
春巻
もやし炒め
もやしには、ビタミンCと食物せんいがたくさん含まれています。さて、みなさん、もやしはどのように栽培されているか知っていますか。たまねぎやにんじんと同じように畑で育てられるのではなくて、工場の暗い部屋の中で、緑豆という豆や大豆を発芽させて栽培します。工場の中で栽培するので、一年中新鮮なものを手に入れることができます。今日はごま油で香りよく炒めて、塩としょうゆで味付けしました。
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