ごはん
牛乳
そぼろごはん
こんにゃくのおかか炒め
実だくさん汁
牛乳
そぼろごはん
こんにゃくのおかか炒め
実だくさん汁

「そぼろ」とは、肉や魚、卵などにしょうゆや砂糖などで味をつけ、水分がなくなるまでパラパラに炒ったもののことをいいます。今日は鶏ひき肉をそぼろにして、きざんだ大豆や旬の野菜のさやいんげんとあえて、ごはんの具にしました。

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