１０月１９日（水）の生き生きタイムは今年度５回目の「心の日」でした。
日々の生活において知らず知らずのうちにたまっているストレス。
このストレス解消のための方法として心のストレッチ（呼吸法）を学び、体験してみました。
これから様々な場面で生かしていけるといいですね。
日々の生活において知らず知らずのうちにたまっているストレス。
このストレス解消のための方法として心のストレッチ（呼吸法）を学び、体験してみました。
これから様々な場面で生かしていけるといいですね。
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