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学校保健委員会～ヨーガを体験～

2024年12月16日
    5・6年生の児童と保護者を対象に学校保健委員会を開催しました。
    「心も体も元気でいよう！」をテーマにヨーガ療法士　加藤則子先生をお招きし、お話を聞いたり、ヨーガを体験したりしました
    和地小学校の児童は…
    ・目が疲れている
    ・肩が凝っている
    ・イライラする
    ・不安に思うことがある
    などを感じている人が多くいました。
    そこで！
    ヨーガを通して、自分の心や体を見つめ直しました。
    呼吸を意識しながら、いろいろなヨーガに取り組みました。
    最後には心と向き合う瞑想を
    今日、「ありがとう」と言われた出来事または言った出来事を思い浮かべました。
    自分自身の心と体と向き合い、もっと自分を知っていけるといいですね！

    文責：保健室（古橋）
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