今朝は、急に寒くなりました。着実に秋の気配が感じられます。
今日は、「こころの日」でした。
保健委員会から「バーンアウト（燃え尽き症候群」についてお話がありました。
予防・回復のために「心のゆとり」を確保しましょう。
①休息とリフレッシュ
②ストレス管理
③目標の見直し
④バランスのとれた生活をする
季節の変わり目は体調を崩しがちです。
自分の体と相談して、ちょっと頑張れるのか、無理できないのか、判断し調整していきましょう。
今日は、「こころの日」でした。
保健委員会から「バーンアウト（燃え尽き症候群」についてお話がありました。
予防・回復のために「心のゆとり」を確保しましょう。
①休息とリフレッシュ
②ストレス管理
③目標の見直し
④バランスのとれた生活をする
季節の変わり目は体調を崩しがちです。
自分の体と相談して、ちょっと頑張れるのか、無理できないのか、判断し調整していきましょう。
