１０月３日（月）に健康タイムが開かれました。
今回は、「目の健康」についてのお話でした。
目には様々な筋肉や神経があるというお話がありました。
お話を聞いた後は、その目の筋肉をほぐす体操を実際に行いました。
目をぎゅっと閉じたり、ぱっと開いたりすると、筋肉がほぐれます。上手だった子供がお手本になりました。
できるだけ近いところを見て…
その後、できるだけ遠いところを見ることでもストレッチになるそうです。
目からの情報量は全体の８０％を占めるそうです。目を大切に生活していきたいですね。