＜ 今日の給食 ＞
ご飯 牛乳 いわしの煮つけ くきわかめのサラダ 豚汁 バナナ
ご飯 牛乳 いわしの煮つけ くきわかめのサラダ 豚汁 バナナ
わかめやこんぶなどの海藻には、ビタミンやミネラル、食物繊維など、他の食品から摂りにくい栄養がたくさん含まれています。
これらは体の調子を整えるために必要です。
海藻は、そのまま食べるだけでなく、乾燥させて保存ができます。
みそ汁などに入れて、毎日、少しずつ食べるなど工夫すると良いです。
これらは体の調子を整えるために必要です。
海藻は、そのまま食べるだけでなく、乾燥させて保存ができます。
みそ汁などに入れて、毎日、少しずつ食べるなど工夫すると良いです。