


ごはん 牛乳 さんまの南蛮づけ ★こんにゃくのおかか煮 かぼちゃのみそ汁 巨峰
エネルギー804kcal たんぱく質26.6g 脂質25.2g 塩分3.0g
さんまは、からりと揚げて
たまねぎのみじん切りと唐辛子を加えた
南蛮だれをかけました
巨峰も秋の味覚です

大きい粒で、
甘いものを、
八百屋さんが届けてくださいました

朝晩の涼しさに、
少しずつ秋の気配を感じるこの頃です
体調に気をつけながら、
秋のおいしさを一緒に味わいましょう

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