


ごはん 牛乳 親子煮 黒はんぺんフライ キャベツとチンゲンサイの赤しそあえ
エネルギー779kcal たんぱく質28.9g 脂質20.0g 塩分2.2g
親子煮の中には、
鶏肉や卵のほかに
たけのこ、しいたけ、こんにゃくなどが入ります
旨味や栄養面でもぜひ入れたい食材ですが
食感の違いも楽しめます

黒はんぺんフライは
衣がサクサク
中がモチモチ
キャベツとチンゲンサイは
シャキシャキ です
今日は色々な食感を楽しみました

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