今日のメニュー
ごはん 牛乳 ししゃもの竜田揚げ 豆乳入りみそ汁 昆布の煮つけ ミニトマト
エネルギー796kcal たんぱく質29.4g 脂質24.1g 3.1g
豆乳もみそも大豆からできた食品です
豆乳を入れたみそ汁はまろやかな味になります
「シチューみたい」という感想も聞こえました
ししゃもの竜田揚げも、昆布の煮つけも、
カミカミメニューです
しっかり噛むことで、
頭の働きが良くなったり、
消化を助けたり、
食べすぎを防いだり、
むし歯を予防したりします
普段の食事から噛む回数を意識できるといいですね
明日はいよいよ体育大会本番です
今夜は、食べなれた消化のよい夕飯を食べて、
早めに布団に入って、
しっかり疲れをとってくださいね
