5月25日
米飯
牛乳
ししゃもの竜田揚げ
豆乳入りみそ汁
昆布の煮つけ
昆布は「喜ぶ」の言葉にかけて縁起物として知られています。
ごろ合わせもありますが、栄養学的にみても体のために大変よい食材です。
昆布を煮た時に出てくる独特な粘り成分は水溶性食物繊維です。
糖質や脂質の吸収を抑え、コレステロールの値を抑えてくれます。
また、カルシウム、鉄などのミネラルが豊富なため、体の組織を作り、体の調子を整える働きがあります。
昆布をよく噛んだことで顎が付かれたと言っていた生徒もいましたよ。
米飯
牛乳
ししゃもの竜田揚げ
豆乳入りみそ汁
昆布の煮つけ
昆布は「喜ぶ」の言葉にかけて縁起物として知られています。
ごろ合わせもありますが、栄養学的にみても体のために大変よい食材です。
昆布を煮た時に出てくる独特な粘り成分は水溶性食物繊維です。
糖質や脂質の吸収を抑え、コレステロールの値を抑えてくれます。
また、カルシウム、鉄などのミネラルが豊富なため、体の組織を作り、体の調子を整える働きがあります。
昆布をよく噛んだことで顎が付かれたと言っていた生徒もいましたよ。
