今日は朝からとても冷え込み
、子どもたちが昨日から水を入れておいたボウルや型抜きカップに氷がはっていました
、子どもたちが昨日から水を入れておいたボウルや型抜きカップに氷がはっていました
リングになっている氷、花びら
が入っている氷・・・子どもたちなりに容器を選んだり、中に花などを入れてみたりと遊びの中で考えたり工夫したりする姿が見られました
が入っている氷・・・子どもたちなりに容器を選んだり、中に花などを入れてみたりと遊びの中で考えたり工夫したりする姿が見られました
午後からは、ヨガのインストラクターをしている保護者の方と一緒にヨガに挑戦しました
ヨガは初めての子がほとんどのため、「ナマケモノヨガ
」の絵本を読み聞かせしてもらいました。子どもたちも絵本のナマケモノと同じ動きをしてみました
ヨガは初めての子がほとんどのため、「ナマケモノヨガ」の絵本を読み聞かせしてもらいました。子どもたちも絵本のナマケモノと同じ動きをしてみました
ヨガマットの上であぐらをかいて身体をゆっくり左右に振り、リラックスしていきます
次は、ポーズに挑戦です
ねこや犬など動物になりました
ねこや犬など動物になりました
みんながとても上手なので、木
のポーズにも挑戦しました
のポーズにも挑戦しました
色々なポーズをしているうちに身体もぽかぽかしてきました
最後にゴキブリのポーズで全身をほぐしたり、膝を抱えて卵になったりました。そして、マットに寝ころび、「おやすみなさい」と一休みしました
最後にゴキブリのポーズで全身をほぐしたり、膝を抱えて卵になったりました。そして、マットに寝ころび、「おやすみなさい」と一休みしました
身体だけでなく、心もスッキリすることができました 初めてのヨガでしたが、子どもたちも「楽しかった」とよろこんでいました。素敵な体験をすることができ、感謝です
ありがとうございました
初めてのヨガでしたが、子どもたちも「楽しかった」とよろこんでいました。素敵な体験をすることができ、感謝ですありがとうございました