今日の給食は「 パン、牛乳、鶏肉のみかんソース煮、白いんげん豆のクリームスープ、バナナ 」でした。
毎日給食に出る牛乳は、1本２００ｍLです。
1 本の牛乳には、1日に必要なカルシウムの約３分の１が含まれています。
牛乳のカルシウムは、体に吸収されやすいので、成長期のみなさんにおすすめです。
今日は、白いんげん豆のクリームスープにも牛乳を使っています。
また、牛乳だけでなく、小魚や海藻、大豆・豆腐・小松菜・ごまなどにも、カルシウムが多く含まれています。
カルシウムの多い食品を、毎日意識して食べましょう。
