先週金曜日に「こころすくすく教室」があり、１、２年生が参加しました。
講師は本校のスクールカウンセラーです。
始めに心ほぐし。簡単なレクレーションで、笑顔も見られるようになってきました。
講師は本校のスクールカウンセラーです。
始めに心ほぐし。簡単なレクレーションで、笑顔も見られるようになってきました。
スクールカウンセラーの話では、こころの温度計を使って自分の気持ちに気づく練習をしたり、
「ドッジボールで負けた時はどうする？」などの事例をあげて自分の気持ちを伝え方を考えたりしました。
「ドッジボールで負けた時はどうする？」などの事例をあげて自分の気持ちを伝え方を考えたりしました。
最後に、「身体がリラックスすると、こころもリラックスする」と教えていただき、リラックス体操をやりました。写真は、ゆっくり息を吐くリラックス方法です。
「こころ」と「気持ち」に目を向ける機会となりました。
「こころ」と「気持ち」に目を向ける機会となりました。