学校保健委員会が開催されました。テーマは「見直そう 睡眠」グループで自分の生活リズムを確認し合った後、天竜健康づくりセンターの保健師さんより心と体を整える睡眠の重要性について、科学的な根拠を踏まえながら教えていただきました。
自分の夢や目標に突き進んでいくためには、健康な心と体づくりも大切な要素となってきます。睡眠の大切さを意識しながら、自分の生活リズムをしっかり整えていきましょう！
自分の夢や目標に突き進んでいくためには、健康な心と体づくりも大切な要素となってきます。睡眠の大切さを意識しながら、自分の生活リズムをしっかり整えていきましょう！
