風邪をひかないために

2025年11月6日
    今日は「風邪バイキンをやっつけろ」というテーマで、「元気の日」を行いました。
    体の中に風邪などのバイキン(ウイルス)が入ると体はどうなるのか、そうならないためにどうするといいのか話を聞きました。
    風邪をひくと、鼻水や咳が出たり、熱が出て体がだるくなったりすることがあります。
    鼻水が出る時には、鼻をかむことが大切ということで、鼻のかみ方を実際にやってみました。ティッシュを半分にして、片方の鼻を押さえて鼻をかみ、反対も同じように皆で行いました。
    次に、丁寧な手洗いについて行ってみました。
    手のひらや甲、爪の間など、歌に合わせて汚れが落ちるようにこすります。
    いつも行っている手洗いですが、少し意識することでとても丁寧に行うことができていました。
    これからの季節、丁寧な手洗いを意識して、風邪をひかないように元気に過ごしたいですね。