今日は、保護者を対象とした「生活習慣病予防講座」を浜松市健康づくり課の保健師さん、栄養士さん、歯科衛生士さんに行ってもらいました。講座の中では、１０年先も元気でいるために日頃の生活を振り返り、自分に出来ることを考えてみようという内容でした。
バランスのよい食事や減塩テクニックなどに、保護者の方も、うなづきながら話を聞いていました。
バランスのよい食事や減塩テクニックなどに、保護者の方も、うなづきながら話を聞いていました。
１時間半の講座の最後は、ストレッチで体をほぐして終わりました。
ちょっとした気分転換と、これからこんなことをしてみようかなという前向きな気持ちになったような気がしました。
御参加いただいた保護者の皆様、ありがとうございました。
ちょっとした気分転換と、これからこんなことをしてみようかなという前向きな気持ちになったような気がしました。
御参加いただいた保護者の皆様、ありがとうございました。
子供達は別の部屋で食育講座を行いました。
子供達は興味深く紙芝居を見ながら、お話を聞いていました。
大切なこととして、
①おやつは決まった時間に食べる
②よく噛んで食べる
③歯磨き粉を付けてみがく
という３つの約束をしました。また、お家でも意識できるといいですね。
子供達は興味深く紙芝居を見ながら、お話を聞いていました。
大切なこととして、
①おやつは決まった時間に食べる
②よく噛んで食べる
③歯磨き粉を付けてみがく
という３つの約束をしました。また、お家でも意識できるといいですね。
