9月16日（水）の給食
● ごはん
● 牛乳
● ししゃもの竜田揚げ
● 親子煮
● アーモンドあえ
ししゃもには骨の成長に必要なカルシウムだけではなく、血液の材料になる鉄分も
含まれています。特にししゃもの鉄分は、腸で吸収されやすいヘム鉄が多く、鉄分補給に
適した食材です
● ごはん
● 牛乳
● ししゃもの竜田揚げ
● 親子煮
● アーモンドあえ
ししゃもには骨の成長に必要なカルシウムだけではなく、血液の材料になる鉄分も
含まれています。特にししゃもの鉄分は、腸で吸収されやすいヘム鉄が多く、鉄分補給に
適した食材です