「８０２０」と聞いて・・・ ピンッときますぅ
ヒントは コレ
ヒントは コレ
そう
「８０２０（ハチマルニイマル）運動」です
で・・・
それって何？って方 多いですよね
日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動なんです。
２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができるんだって
「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてのこの運動がスタート
やっぱり・・・ 人間 食べなきゃ生きていけないし
やっぱり・・・ 美味しいものを食べると何とも言えない 幸せな気持ちになりますもんねぇぇぇ～
わたくしも美味しいもの食べるの だぁ～～～い好き
そのために必要なのは元気な歯
そのために必要なのは 日々の手入れですね
これからの人生を豊かに幸せに生きていくために 学校では 歯科検診
「８０２０（ハチマルニイマル）運動」ですで・・・
それって何？って方 多いですよね日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動なんです。
２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができるんだって
「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてのこの運動がスタート
やっぱり・・・ 人間 食べなきゃ生きていけないし
やっぱり・・・ 美味しいものを食べると何とも言えない 幸せな気持ちになりますもんねぇぇぇ～
わたくしも美味しいもの食べるの だぁ～～～い好き
そのために必要なのは元気な歯
そのために必要なのは 日々の手入れですねこれからの人生を豊かに幸せに生きていくために
学校では 歯科検診
8020運動が始まったころは…「8020達成者」はわずか10％未満
運動が始まって約30年、2016年の調査では51.2％の方が8020を達成してるんだって
すごっ
でもでも・・・
現在80歳以上の高齢者人口がおよそ4倍増。ということは達成者の絶対数自体は増なんだって・・・
平均寿命が毎年上がり、最近では8520（85歳で20本の歯）や9020（90歳で20本の歯）ともいわれる時代
自立して生活できる年齢を示す「健康寿命」を伸ばし、いつまでも元気で健康で生きるために、8020運動って大切なんですよね
（個人的には 学校の勉強よりも大切かも・・・） なんちゃって・・・
運動が始まって約30年、2016年の調査では51.2％の方が8020を達成してるんだって
すごっ
でもでも・・・
現在80歳以上の高齢者人口がおよそ4倍増。ということは達成者の絶対数自体は増なんだって・・・
平均寿命が毎年上がり、最近では8520（85歳で20本の歯）や9020（90歳で20本の歯）ともいわれる時代
自立して生活できる年齢を示す「健康寿命」を伸ばし、いつまでも元気で健康で生きるために、8020運動って大切なんですよね
（個人的には 学校の勉強よりも大切かも・・・
） なんちゃって・・・
まずは 歯科検診で自分の歯の状態をしっかり確認
悪いところがあれば すぐに治してね
擦り傷 切り傷などは 勝手に治っていくけど・・・
歯は 治らないってよく言われてますよ
悪いところがあれば すぐに治してね
擦り傷 切り傷などは 勝手に治っていくけど・・・
歯は 治らないってよく言われてますよ
自分の歯で しっかり噛んで しっかり食べる
するとぉ～ 食べ物を砕き美味しく食べやすくする…だけでなく、体や脳へのメリットも
７つのレインボーメリット
①胃腸の負担を小さくする（唾液の分泌が促進され、消化吸収を助ける）
②虫歯、歯周病の予防（唾液が虫歯や歯周病の菌を洗い流してくれる）
③ダイエット効果（満腹中枢が刺激され、満腹感が得られるまでの時間が短縮できる）
④小顔効果（固い食べ物や噛む回数を増やすことで、顔の筋肉が鍛えられる）
⑤脳の活性化(ボケ防止)（噛むことで脳に刺激が伝わり、脳の働きを活性化する）
⑥ストレス解消、うつ予防（噛むことでセロトニンの分泌が促され、自律神経のバランスが安定する）
⑦免疫力を高める
するとぉ～ 食べ物を砕き美味しく食べやすくする…だけでなく、体や脳へのメリットも
７つのレインボーメリット
①胃腸の負担を小さくする（唾液の分泌が促進され、消化吸収を助ける）
②虫歯、歯周病の予防（唾液が虫歯や歯周病の菌を洗い流してくれる）
③ダイエット効果（満腹中枢が刺激され、満腹感が得られるまでの時間が短縮できる）
④小顔効果（固い食べ物や噛む回数を増やすことで、顔の筋肉が鍛えられる）
⑤脳の活性化(ボケ防止)（噛むことで脳に刺激が伝わり、脳の働きを活性化する）
⑥ストレス解消、うつ予防（噛むことでセロトニンの分泌が促され、自律神経のバランスが安定する）
⑦免疫力を高める
これからの長ぁ～い人生を幸せに生きていくために
歯を少しでも 長持ちさせる正しい口腔ケアの習慣を、しっかり身につけよう
「芸能人は歯が命」ならぬ「北星人は歯が命」
※「芸能人は歯が命」：このフレーズは1995年から放送された、歯磨き粉のテレビCMがきっかけで流行語大賞にもなった名言
歯を少しでも 長持ちさせる
正しい口腔ケアの習慣を、しっかり身につけよう「芸能人は歯が命」
ならぬ「北星人は歯が命」※「芸能人は歯が命」：このフレーズは1995年から放送された、歯磨き粉のテレビCMがきっかけで流行語大賞にもなった名言