今日の給食は「ごはん、牛乳、とりそぼろごはん、厚焼き卵、のっぺい汁」でした
今日はエネルギーになる食べ物の「炭水化物」について紹介をします
炭水化物には、体を動かしたり、勉強したりするのに必要なエネルギーをつくる大切な栄養素です
食べ物では、ごはんやパン、うどんのほかに、いも類にも多くの炭水化物が含まれています
いも類には、おなかの調子を整える食物繊維や、肌を元気にする働きのあるビタミンCが多く、同時にいろいろな栄養がとれる優れた食べ物です
今日ののっぺい汁にはさといもが入っています
今日はエネルギーになる食べ物の「炭水化物」について紹介をします
炭水化物には、体を動かしたり、勉強したりするのに必要なエネルギーをつくる大切な栄養素です
食べ物では、ごはんやパン、うどんのほかに、いも類にも多くの炭水化物が含まれています
いも類には、おなかの調子を整える食物繊維や、肌を元気にする働きのあるビタミンCが多く、同時にいろいろな栄養がとれる優れた食べ物です
今日ののっぺい汁にはさといもが入っています