
今日の給食は「ごはん、牛乳、親子煮、アーモンド入り煮干しのす揚げ、キャベツの即席づけ」でした
給食に出る200mLの牛乳1本には、一日に必要なカルシウムの約3分の1が含まれています
牛乳のカルシウムは、体に吸収されやすいので、成長期のみなさんにおすすめです

牛乳だけでなく、小魚や海藻・大豆・豆腐・小松菜などにも、カルシウムが多く含まれています
今日は、カルシウムが豊富な煮干しも取り入れました

給食に出る200mLの牛乳1本には、一日に必要なカルシウムの約3分の1が含まれています

牛乳のカルシウムは、体に吸収されやすいので、成長期のみなさんにおすすめです


牛乳だけでなく、小魚や海藻・大豆・豆腐・小松菜などにも、カルシウムが多く含まれています

今日は、カルシウムが豊富な煮干しも取り入れました

今日は給食でも人気な親子煮でした
「親子煮」という名前は、鶏肉(親)と卵(子)を一緒に使うことからきています
ごはんにのせても、とてもおいしい料理です

「親子煮」という名前は、鶏肉(親)と卵(子)を一緒に使うことからきています

ごはんにのせても、とてもおいしい料理です


親子煮は、まず鶏肉と野菜を調味料で煮ます
食材に火が通ったら溶き卵を回し入れます

食材に火が通ったら溶き卵を回し入れます


窯の蓋をしめて蒸して卵が少し固まったら

優しくかき混ぜます
卵がふんわりと固まったら完成です
ご家庭でもぜひ作ってみて下さい

卵がふんわりと固まったら完成です

ご家庭でもぜひ作ってみて下さい
