今日の給食は「ごはん、牛乳、いわしの梅煮、鶏ごぼう、わかめのみそ汁」でした
今日のみそ汁には、わかめが入っています
わかめやこんぶなどの海藻には、ビタミンやミネラルや食物繊維など、他の食品ではとりにくい栄養がたくさん含まれています
ビタミンやミネラルほ、体の調子を整えるために必要な栄養です
海藻は、そのまま食べるだけでなく、乾燥させて保存ができます
みそ汁 やサラダなどに入れて、毎日少しずつ食べるようにしましょう
今日のみそ汁には、わかめが入っています
わかめやこんぶなどの海藻には、ビタミンやミネラルや食物繊維など、他の食品ではとりにくい栄養がたくさん含まれています
ビタミンやミネラルほ、体の調子を整えるために必要な栄養です
海藻は、そのまま食べるだけでなく、乾燥させて保存ができます
みそ汁 やサラダなどに入れて、毎日少しずつ食べるようにしましょう