今日の給食は「パン、牛乳、ウインナーソーセージ、ボイルキャベツ、ほうれん草のクリームスープ、プルーン」でした
プルーンは、プラムの仲間です
プルーンには、おなかの調子を整える働きのある食物繊維や、貧血の予防に役立つ鉄分など、たくさんの栄養素が含まれています
そのため、海外では「ミラクルフルーツ」とも呼ばれています
プルーンは生で食べることもできますが、乾燥させてドライフルーツにするとより多くの栄養素を摂ることができます
プルーンは、プラムの仲間です
プルーンには、おなかの調子を整える働きのある食物繊維や、貧血の予防に役立つ鉄分など、たくさんの栄養素が含まれています
そのため、海外では「ミラクルフルーツ」とも呼ばれています
プルーンは生で食べることもできますが、乾燥させてドライフルーツにするとより多くの栄養素を摂ることができます