今日の給食は「パン、牛乳、ツナのトマト煮サンド、じゃがいもの香味あえ、大麦のスープ」でした
今日は、大麦をスープの中に入れました
大麦にには、白米の17倍の食物繊維が含まれています
食物繊維は、腸の働きを整えて、お腹の掃除をしてくれます
しかし、日本人の多くが食物繊維不足の状態といわれています…
そのため、意識してとってほしい栄養素の１つです
普段の食事から、食物繊維を意識できるといいですね
今日は、大麦をスープの中に入れました
大麦にには、白米の17倍の食物繊維が含まれています
食物繊維は、腸の働きを整えて、お腹の掃除をしてくれます
しかし、日本人の多くが食物繊維不足の状態といわれています…
そのため、意識してとってほしい栄養素の１つです
普段の食事から、食物繊維を意識できるといいですね