マット遊びの様子です。
まずは、上体起こしの練習をしました。
友達とペアになって、代わりばんこにやってみよう。
どうやって脚を押さえてあげたら、相手の子が上体起こしをやりやすいかな。
体はまっすぐ起こそう。
体をねじって、肘の力は使わないようにやってみよう。
腹筋の力が必要です。
後半は、マット遊びの「丸太ころがり」と「くまあるき」に挑戦。
マット運動の基礎となる動きです。丁寧に取り組んでいる子がいました。
まずは、上体起こしの練習をしました。
友達とペアになって、代わりばんこにやってみよう。
どうやって脚を押さえてあげたら、相手の子が上体起こしをやりやすいかな。
体はまっすぐ起こそう。
体をねじって、肘の力は使わないようにやってみよう。
腹筋の力が必要です。
後半は、マット遊びの「丸太ころがり」と「くまあるき」に挑戦。
マット運動の基礎となる動きです。丁寧に取り組んでいる子がいました。
今後、体力テストも控えています。
上体起こしなど、やり方を少しずつ覚えて、正しい測定ができるようにしていきます。
上体起こしなど、やり方を少しずつ覚えて、正しい測定ができるようにしていきます。