今日の部活動はあいにくの天候でプールが使えず、
体育館で体力アップのための運動を行いました。
体育館で体力アップのための運動を行いました。
初めに「体幹」トレーニングを行いました。
慣れない姿勢でキープするので子供たちはとても辛そうでした。
それでも自分のできるかぎり、精一杯取り組んでいました。
慣れない姿勢でキープするので子供たちはとても辛そうでした。
それでも自分のできるかぎり、精一杯取り組んでいました。
次に腕立てと腹筋をしました。
クロールで水をかいだり、ストリームラインをキープしたりするのにとても大切です。
お家でも進んで取り組めるといいですね。
クロールで水をかいだり、ストリームラインをキープしたりするのにとても大切です。
お家でも進んで取り組めるといいですね。
最後にシャトルランを行いました。
今日はいつもの体育以上に体を使っていると思います。
お風呂上りにストレッチをしっかりして、ゆっくり休んでくださいね。
お風呂上りにストレッチをしっかりして、ゆっくり休んでくださいね。