今日も熱中症指数計のアラームが鳴ってしまっていた昼休み。晴れた日は特に、朝晩との気温差で体調を崩さないようお気を付けください。
放課後になって、ちょっと日差しも和らいだかな？という中、子供たちは元気に陸上部活の練習に取り組みました。
放課後になって、ちょっと日差しも和らいだかな？という中、子供たちは元気に陸上部活の練習に取り組みました。
陸上記録会に向けて、種目の練習もスタートしました。短距離走や長距離走、ハードル走や走り幅跳びなど、自分で選んだ種目でがんばっていきます。
夏休み明けの陸上運動で、いろいろと痛むところが出てきている子もいます。
ゆっくりお風呂に入ったり、入浴後にストレッチをしたりすると、疲れをとったりケガの予防につながったりします。
（短距離チームは坂道ダッシュをしていたので、筋肉痛予防にもなるかも）
自分の体や健康を大事にしながら、陸上記録会に向けてがんばっていきましょう。木曜からは、リレーチームの練習も始まりますよ！
ゆっくりお風呂に入ったり、入浴後にストレッチをしたりすると、疲れをとったりケガの予防につながったりします。
（短距離チームは坂道ダッシュをしていたので、筋肉痛予防にもなるかも）
自分の体や健康を大事にしながら、陸上記録会に向けてがんばっていきましょう。木曜からは、リレーチームの練習も始まりますよ！