ストレスマネジメント教室を行いました。ストレスはストレッサーによって起こることや、
ストレスを解消するためには良いコーピングと悪いコーピングがあることを学びました。
ストレスを感じているときの自分の表情をキャラクターで表したことで、
ストレスを感じることは誰にでもあり、その感じ方は人によって違うことを知り、
これからどうしたらよいかを考えていました。
ストレスを解消するためには良いコーピングと悪いコーピングがあることを学びました。
ストレスを感じているときの自分の表情をキャラクターで表したことで、
ストレスを感じることは誰にでもあり、その感じ方は人によって違うことを知り、
これからどうしたらよいかを考えていました。
