体ほぐしの運動（３・４年生体育）

2025年9月4日

久しぶりの雨の日です。今日の体育は、体育館で体ほぐしの運動をしていました。
まずは、準備運動。音楽をかけながら、ストレッチをしたり軽く走ったりして楽しく準備運動をします。
次は、「まねっこランニング」です。グループで一人リーダーを決めて、残りの子はその子の真似をしながら走るという運動です。リーダーはどんどん交代していきます。これが結構な運動量です。子供たちは、楽しく友達の真似をしているだけですが、リーダーがどんどん走るグループは、はねたり回ったりしながら、体育館を何週もしていました。こうやって楽しく体を動かすと、運動が苦手な子も楽しめますね。