20分後には、42%を忘却し、58%を覚えていた。
1時間後には、56%を忘却し、44%を覚えていた。
1日後には、74%を忘却し、26%を覚えていた。
1週間後には、77%を忘却し、23%を覚えていた。
1ヶ月後には、79%を忘却し、21%を覚えていた。
・・・これ、何のことだか分かりますか？
エビングハウスという人物が考えた、人の「長期記憶」に関する説明です。
「エビングハウスの忘却曲線」と言います。
一回復習しても1週間後にはほとんどの内容を忘れてしまうということです。
では、どうやって勉強すればよいのでしょう？
エビングハウスの曲線から考えると、「何回も繰り返し」が一番効果的なのだと思います。
もう少し丁寧に言うならば、「”忘れた頃にもう一回”を繰り返す」ことが大切になってくるのではないでしょうか。
ひょっとしたら、うまくいかない自分にやきもきするかもしれません。
しかし、自分のうまくいかない現状に素直に向き合えた人こそ、本当の意味で強くなるんだと思います。
みなさん、がんばりましょう
