今日の給食は、「ごはん、牛乳、豚肉のオイスターソース炒め、中華和え、わかめスープ」でした。
「豚肉」には、ビタミンＢ１が豊富に含まれています。ビタミンＢ１には、ごはんやパンなどに含まれている糖質をエネルギーに変えるはたらきがあるため、不足すると体が疲れやすくなります。疲れやすさを感じた時には、食事の中に豚肉を取り入れるのもお勧めです。
「豚肉」には、ビタミンＢ１が豊富に含まれています。ビタミンＢ１には、ごはんやパンなどに含まれている糖質をエネルギーに変えるはたらきがあるため、不足すると体が疲れやすくなります。疲れやすさを感じた時には、食事の中に豚肉を取り入れるのもお勧めです。
