今日の給食は、「ごはん、牛乳、鶏肉の薬味ソースかけ、豚肉ともやしの炒め物、いか団子スープ」でした。
「豚肉」には、私たちの体を作るもとになるたんぱく質だけではなく、ビタミンＢ１も豊富に含まれています。ビタミンＢ１には、ごはんやパンなどに含まれている糖質をエネルギーに変えるはたらきがあるため、不足すると体が疲れやすくなります。疲れやすさを感じた時には、食事の中に豚肉を取り入れるのもお勧めです。
「豚肉」には、私たちの体を作るもとになるたんぱく質だけではなく、ビタミンＢ１も豊富に含まれています。ビタミンＢ１には、ごはんやパンなどに含まれている糖質をエネルギーに変えるはたらきがあるため、不足すると体が疲れやすくなります。疲れやすさを感じた時には、食事の中に豚肉を取り入れるのもお勧めです。
