米飯・牛乳・厚焼き卵・大豆とひじきの炒め煮・なめこのみそ汁・りんごです
ひじきは、海で獲れた物なので、異物が混ざっていないか、しっかり確認しながら洗います
写真が全て…ひじきの真黒な色ですね
昔から、ひじきを食べると髪の毛が伸びると言われていますが、
ひじきにはミネラルが豊富なので、髪の毛が伸びるのではなく、綺麗な髪が作られやすくなるそうです
髪の毛や爪を伸ばすのは、たんぱく質ですね
ミネラルが豊富な海藻類は普段摂取しにくいとは思いますが、成長期の中学生には大切な栄養素ですね
写真が全て…ひじきの真黒な色ですね
昔から、ひじきを食べると髪の毛が伸びると言われていますが、
ひじきにはミネラルが豊富なので、髪の毛が伸びるのではなく、綺麗な髪が作られやすくなるそうです
髪の毛や爪を伸ばすのは、たんぱく質ですね
ミネラルが豊富な海藻類は普段摂取しにくいとは思いますが、成長期の中学生には大切な栄養素ですね
