今日の献立は、パン、牛乳、鶏肉の照り煮、フライビーンズ、玄米入りスープでした。わたしたちが健康な体を保つためには、栄養をとるだけでなく、体の中のいらないものを外に出すことが大切です。そのためには、おなかの中のいらないものを外に出すことが大切です。そのためには、おなかの中の「腸」のはたらきをよくする必要があります。いも類や、野菜、そして豆類には、腸のはたらきをよくしてくれる「食物せんい」がたくさん含まれています。今日のフライビーンズは、食物せんいたっぷりの「金時豆」と「大豆」を使って作りました。食物せんいをたくさんとって、腸のはたらきをよくしましょう！！
