今日の献立は、
ロールパン 牛乳 太刀魚フライ くきわかめサラダ ポトフ でした。
ロールパン 牛乳 太刀魚フライ くきわかめサラダ ポトフ でした。
私たちは、体内における化学反応によって、
体を動かすために必要なエネルギーを得たり、
体を作るために必要な筋肉や骨などを作ります
この化学反応には、炭水化物や脂質、たんぱく質だけでなく、
化学反応を助ける働きをするビタミンやミネラルも必要です。
また、栄養素の中には、体にたくさん蓄 えることができないものもあるため、
定期的に食べて補 うことが必要です。
必要な栄養素を必要な分だけ摂取 するためには、
バランスよく食べることが大切です
体を動かすために必要なエネルギーを得たり、
体を作るために必要な筋肉や骨などを作ります
この化学反応には、炭水化物や脂質、たんぱく質だけでなく、
化学反応を助ける働きをするビタミンやミネラルも必要です。
また、栄養素の中には、体にたくさん蓄 えることができないものもあるため、
定期的に食べて補 うことが必要です。
必要な栄養素を必要な分だけ摂取 するためには、
バランスよく食べることが大切です