今日の献立は、
ごはん 牛乳 チキンカレー パインサラダ 大豆と煮干しの甘辛あえ でした。
ごはん 牛乳 チキンカレー パインサラダ 大豆と煮干しの甘辛あえ でした。
煮干しのような小魚には、カルシウムが多く含まれています
カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけではなく、
神経の伝達や、筋肉を収縮 させる働きもあります
また、煮干しなどのかみごたえのあるものを食べることで、
脳の働きが活発になり、集中力が高まります。
さらに、よくかむことで消化吸収を助け、
栄養素を体内に効率よくとることができます(^^)/
カルシウムは、骨や歯を丈夫にするだけではなく、
神経の伝達や、筋肉を収縮 させる働きもあります
また、煮干しなどのかみごたえのあるものを食べることで、
脳の働きが活発になり、集中力が高まります。
さらに、よくかむことで消化吸収を助け、
栄養素を体内に効率よくとることができます(^^)/