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９月２５日（木）の給食

2025年9月25日
    今日の献立は、
    ごはん　牛乳　さわらのみそあんかけ　ひじきの炒め煮　うずら卵のすまし汁　でした。
    貧血を予防するためには、鉄分だけではなく、
    たんぱく質も十分にとることが大切です

    体をつくるもとになるたんぱく質は、
    赤血球やヘモグロビンなどの血液の材料にもなります。

    今日の給食では、「さわらのみそあんかけ」のさわらや
    「ひじきの炒め煮」の大豆と油揚げ、
    「うずら卵のすまし汁」のうずら卵にたんぱく質が多く含まれています

    鉄分は、たんぱく質と組み合わせることでより
    体内へ吸収されやすくなるため、
    バランスよく食べることが大切です(^^)/
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