今日の献立は、
ごはん 牛乳 豚肉と昆布の煮つけ もやしの炒めもの 実だくさん汁 でした。
ごはん 牛乳 豚肉と昆布の煮つけ もやしの炒めもの 実だくさん汁 でした。
頭痛、疲れやすい、顔色が悪いなどの症状のうち、
当てはまるものがあれば貧血の心配があります
成長期の貧血の原因は、主に血液を作るために必要な鉄分の不足です。
鉄分は、体内では作ることができないため、
食事からとらなければいけません
今日の給食にも鉄分を多く含む海藻類の昆布を使用しました。
活動量が多い成長期には、特にしっかりとれると良い栄養素です
当てはまるものがあれば貧血の心配があります
成長期の貧血の原因は、主に血液を作るために必要な鉄分の不足です。
鉄分は、体内では作ることができないため、
食事からとらなければいけません
今日の給食にも鉄分を多く含む海藻類の昆布を使用しました。
活動量が多い成長期には、特にしっかりとれると良い栄養素です