今日の献立は、
ごはん 牛乳 筑前煮 もやしのみそ汁 きゅうりの赤しそあえ スイートポテト でした。
ごはん 牛乳 筑前煮 もやしのみそ汁 きゅうりの赤しそあえ スイートポテト でした。
もやしは主に緑豆や大豆などの豆類を水につけ、
日光を当てずに発芽させて作ります
腸をきれいにしてくれる食物繊維や、
肌をきれいにしてくれるビタミンCを多く含んでいます。
カロリーが低いわりには栄養価の高いヘルシーな野菜として
世界的にも注目を浴びています
成長が早く、年間を通して栽培されるため
価格や品質が安定しているのも大きな特徴です
日光を当てずに発芽させて作ります
腸をきれいにしてくれる食物繊維や、
肌をきれいにしてくれるビタミンCを多く含んでいます。
カロリーが低いわりには栄養価の高いヘルシーな野菜として
世界的にも注目を浴びています
成長が早く、年間を通して栽培されるため
価格や品質が安定しているのも大きな特徴です