今日の献立は、
食パン 牛乳 いちごジャム サーモンフライ グリーンサラダ かぼちゃのミルクスープ でした。
食パン 牛乳 いちごジャム サーモンフライ グリーンサラダ かぼちゃのミルクスープ でした。
かぼちゃの黄色い色はカロテンの色です
カロテンは体内でビタミンAに変わり
体の成長を助け、目の働きをよくし、細菌に対する抵抗力をつけます。
かぼちゃにはカロテン以外にも鉄、カリウム、ビタミンCなどが含まれています
皮の部分にも栄養素が多く含まれているので皮ごと食べるのがおすすめです
カロテンは体内でビタミンAに変わり
体の成長を助け、目の働きをよくし、細菌に対する抵抗力をつけます。
かぼちゃにはカロテン以外にも鉄、カリウム、ビタミンCなどが含まれています
皮の部分にも栄養素が多く含まれているので皮ごと食べるのがおすすめです