今日の献立は、
食パン 牛乳 りんごジャム いかフライ 野菜サラダ 豆乳クリームスープ でした。
食パン 牛乳 りんごジャム いかフライ 野菜サラダ 豆乳クリームスープ でした。
いかは高たんぱく質で低脂肪な食品で、
うま味のもとになる「タウリン」という成分が豊富に含まれます
「タウリン」は私たちの体や細胞を正常な状態に戻そうとする作用があり
血圧を正常に保つ働きや、血液中のコレストロールや中性脂肪を減らす働きがあります。
栄養ドリンクの成分としてもしようさ使用されていますが
これは肝臓の働きを活発にする機能があるからです
うま味のもとになる「タウリン」という成分が豊富に含まれます
「タウリン」は私たちの体や細胞を正常な状態に戻そうとする作用があり
血圧を正常に保つ働きや、血液中のコレストロールや中性脂肪を減らす働きがあります。
栄養ドリンクの成分としてもしようさ使用されていますが
これは肝臓の働きを活発にする機能があるからです