今日の献立は、
麦入りごはん 牛乳 二色丼 もやしの炒めもの みそ汁 でした。
麦入りごはん 牛乳 二色丼 もやしの炒めもの みそ汁 でした。
二色丼には肉と卵、２種類のたんぱく質を多く含む食品を使用しました。
運動をするうえで、筋肉など体の組織を作る「たんぱく質」は
重要な栄養素の１つです
肉や卵、大豆製品にはたんぱく質が豊富に含まれています。
たんぱく質が多く含まれる食品は、脂質が多く含まれるものも多いので
とりすぎには注意が必要です。
今日は二色の具材をごはんにのせていただきました
運動をするうえで、筋肉など体の組織を作る「たんぱく質」は
重要な栄養素の１つです
肉や卵、大豆製品にはたんぱく質が豊富に含まれています。
たんぱく質が多く含まれる食品は、脂質が多く含まれるものも多いので
とりすぎには注意が必要です。
今日は二色の具材をごはんにのせていただきました