今日の献立は、
ごはん 牛乳 鮭のスタミナ揚げ うま煮 ごまあえ でした。
ごはん 牛乳 鮭のスタミナ揚げ うま煮 ごまあえ でした。
鮭のスタミナ揚げに使われているにんにくには、
「アリシン」と呼ばれる栄養素が豊富に含まれています
アリシンには、疲労回復や血行促進、殺菌効果などの多くの働きがあり
疲れた体を疲れた体を元気にします。
アリシンをより引き出すために、細かく刻んだり、
つぶしたり、すりおろしたりして調理するのがおすすめです
「アリシン」と呼ばれる栄養素が豊富に含まれています
アリシンには、疲労回復や血行促進、殺菌効果などの多くの働きがあり
疲れた体を疲れた体を元気にします。
アリシンをより引き出すために、細かく刻んだり、
つぶしたり、すりおろしたりして調理するのがおすすめです