11/28（金）3回目の「スクールトレーナー」です。
まず、体の柔らかさをチェックしました。
その後、体が柔らかくなるストレッチや、体を強くするトレーニングをしました。
まず、体の柔らかさをチェックしました。
その後、体が柔らかくなるストレッチや、体を強くするトレーニングをしました。
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