背割りロールパン 牛乳
ポークサンドの具
ポテトサラダ マヨネーズ
ベジタブルスープ
じゃがいもには、みかんと同じくらいの量のビタミンＣが含まれています。ビタミンＣは熱に弱く、加熱すると半分ぐらいが壊れてしまいますが、いも類に含まれているビタミンＣはでん粉に包まれているため、熱に強く、加熱しても壊れずに残ります。
ポークサンドの具
ポテトサラダ マヨネーズ
ベジタブルスープ
じゃがいもには、みかんと同じくらいの量のビタミンＣが含まれています。ビタミンＣは熱に弱く、加熱すると半分ぐらいが壊れてしまいますが、いも類に含まれているビタミンＣはでん粉に包まれているため、熱に強く、加熱しても壊れずに残ります。