食パン 牛乳
鶏肉の塩から揚げ
茎わかめのサラダ 青しそドレッシング
いんげん豆のスープ
メープルジャム
茎わかめは、わかめの茎の部分です。コリコリとした歯ごたえがあり、サラダなどの和え物や、きんぴらのような炒め物にもよく合います。茎わかめには、おなかの調子を整える働きのある食物せんいや、骨や歯のもとになるカルシウムが多く含まれています。
鶏肉の塩から揚げ
茎わかめのサラダ 青しそドレッシング
いんげん豆のスープ
メープルジャム
茎わかめは、わかめの茎の部分です。コリコリとした歯ごたえがあり、サラダなどの和え物や、きんぴらのような炒め物にもよく合います。茎わかめには、おなかの調子を整える働きのある食物せんいや、骨や歯のもとになるカルシウムが多く含まれています。