ごはん 牛乳
ぎょうざ
生揚げのピリ辛煮
中華スープ
生揚げは、大豆から作られる食べ物のひとつで、豆腐を厚切りにして、油で揚げて作ります。大豆には、体をつくるもとになる「たんぱく質」や貧血を予防する「鉄分」、おなかの調子を整える「食物せんい」などの栄養が多いです。日本人は、昔から大豆をいろいろな食べ物や調味料にして食事に取り入れてきました。
ぎょうざ
生揚げのピリ辛煮
中華スープ
生揚げは、大豆から作られる食べ物のひとつで、豆腐を厚切りにして、油で揚げて作ります。大豆には、体をつくるもとになる「たんぱく質」や貧血を予防する「鉄分」、おなかの調子を整える「食物せんい」などの栄養が多いです。日本人は、昔から大豆をいろいろな食べ物や調味料にして食事に取り入れてきました。