ごはん 牛乳
たらの香味ソースかけ
じゃがいもの土佐煮
わかめのみそ汁
わかめやこんぶなどの海藻には、普段の食事では不足しがちな、ビタミンやミネラル、食物せんいなどの栄養素がたくさん含まれています。海藻は、生のままではすぐに傷んでしまうため、乾藻させたり、塩漬けにしたりして保存しています。
たらの香味ソースかけ
じゃがいもの土佐煮
わかめのみそ汁
わかめやこんぶなどの海藻には、普段の食事では不足しがちな、ビタミンやミネラル、食物せんいなどの栄養素がたくさん含まれています。海藻は、生のままではすぐに傷んでしまうため、乾藻させたり、塩漬けにしたりして保存しています。