ごはん 牛乳
あじのあんかけ
いり鶏
さといものみそ汁
さといもは、秋から冬が旬の「いも」で、里で栽培されていることから「里芋」という名前がついたといわれています。さといもには、生活習慣病の予防に役立つカリウムや、貧血の予防に役立つ鉄分などのミネラルが、多く含まれています。
あじのあんかけ
いり鶏
さといものみそ汁
さといもは、秋から冬が旬の「いも」で、里で栽培されていることから「里芋」という名前がついたといわれています。さといもには、生活習慣病の予防に役立つカリウムや、貧血の予防に役立つ鉄分などのミネラルが、多く含まれています。